Małgorzata W Papała

Kim jestem

Nazywam się Małgorzata W Papała i od wielu lat towarzyszę kobietom w odkrywaniu ich wewnętrznej mocy poprzez oddech, pracę z ciałem i medytację. Moja droga z oddechem zaczęła się kilka lat temu, kiedy zmagałam się z lękiem i napięciem. W 2017 roku uczestniczyłam w swojej pierwszej sesji oddechowej, co zapoczątkowało głęboką przemianę w moim życiu.

Dziś działam jako trenerka oddechu – specjalizuję się w oddechu rebirthingowym oraz holotropowym. Ukończyłam 2-letnią szkołę trenerów oddechu Prana Vision prowadzonej przez Rani Spets-Edgren, a także szkolenie z oddechu holotropowego w szkole Mariusza Mroza. Jestem również absolwentką Akademii Trenerów Meritum, co pozwala mi prowadzić grupowe i indywidualne sesje w pełni bezpiecznie (Poziom 5 EQF – europejski standard jakości).

Od ponad 15 lat pracuję z dźwiękiem, a od ponad 20 lat zgłębiam terapie naturalne, medytację i rozwój osobisty. W mojej pracy łączę subtelną energię dźwięku z mocą oddechu i pracy z ciałem, aby pomóc Ci dotrzeć do własnej wewnętrznej prawdy.

Regularnie, od dwóch lat, prowadzę cotygodniowe sesje oddechowe w Wiejskim Domu Kultury w Witosławiu, a także warsztaty rozwojowe, medytacje i sesje pracy z ciałem, w tym taniec intuicyjny i uważności.

Obecnie studiuję Psychologię Procesu, aby jeszcze głębiej wspierać kobiety w odkrywaniu ich wewnętrznej siły, zdrowia emocjonalnego i kreatywności.

Tworzę Misterium Dźwięków i Wibracji, prowadzę warsztaty rozwojowe i przygotowuję się do sesji coachingowych w nurcie psychologii zorientowanej na proces. Regularnie prowadzę sesje indywidualne i grupowe, online i stacjonarnie, wspierając kobiety w odkrywaniu ich potencjału i harmonii wewnętrznej.

Wybrane szkolenia i kompetencje:

Mindfulness / MBSR – techniki uważności i redukcji stresu
Joga śmiechu – instruktor prowadzenia zajęć
Joga Nidra – głęboki relaks i medytacja
Techniki radzenia sobie ze stresem – wsparcie emocjonalne i psychologiczne
Komunikacja interpersonalna i coaching – praca z grupą i indywidualnym klientem
Terapia dźwiękiem i kamertony lecznicze – integracja ciała i emocji
Oddech rebirthingowy i holotropowy – transformacja, uwalnianie napięć, odkrywanie mocy wewnętrznej.

Wszystkie te kompetencje pozwalają mi tworzyć bezpieczne i głęboko transformujące doświadczenia, które łączą ciało, umysł i emocje. W swojej pracy stawiam na autentyczność, kobiecą moc i uważność, tak aby każda uczestniczka sesji mogła poczuć siebie w pełni, uwolnić emocje i odkryć własny potencjał.